Vous arrive-t-il d’avoir des doutes quelquefois ?
À propos d’un projet que vous voulez réaliser par exemple ou d’une action que vous avez entreprise?
Les doutes empoisonnent l’existence et peuvent vous ralentir dans vos réalisations.
Voici un exercice qui peut vous aider à aller chercher le coté positif de vos doutes pour vous aider à repartir d’un bon pas.
Dans votre journal, sur une feuille blanche, notez tous les doutes qui vous passent par la tête à propos de votre projet. Quand vous avez terminé et que plus rien ne vous vient à l’esprit, prenez de la peinture ou de la gouache et barbouillez –en une couche épaisse sur votre page. Faites le au doigt et prenez plaisir à effacer tous vos doutes de cette manière. Mettez-y de belles couleurs qui vous font du bien. Avant que la peinture ne sèche, prenez un cure-dent et écrivez les pensées que vous voudriez avoir à la place de vos doutes avec ce cure-dent dans l’épaisseur de la peinture afin de graver ces pensées dans votre mémoire.
Quand la peinture est sèche, vous pouvez repasser au crayon par-dessus vos écrits pour les faire ressortir ou les laisser tel-quel. Vous pouvez aussi décorer votre page.
Amusez-vous et ressentez l’énergie que cela vous apporte !
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